C’est la question qu’on est beaucoup à se poser : comment brûler la graisse sur le ventre, entre les cuisses ou des poignées d’amour ! Alors pour ceux qui pensent encore qu’il est possible de perdre d’une zone ciblée, je suis désolée de vous l’apprendre, mais c’est impossible. 😱
On ne peut cibler une perte de gras
Je sais, ça vous fait un choc. Comme lorsque vous avez appris pour le Papa Noël. Mais il faut se rendre à l’évidence : vous allez devoir user de rigueur et de stratège pour réussir à brûler votre graisse indésirable. Heureusement, c’est possible. Ne pas cibler une perte de gras ne signifie pas qu’on ne peut pas brûler des graisses. Et pour cela, vous avez 2 facteurs primordiaux.
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L’alimentation est la clé
En premier tu perdras là où en dernier tu as pris
Alors dit comme ça c’est pas très clair, mais il s’agit en quelque sorte d’un concept assez bâtard que vous allez très vite comprendre. Je vais vous expliquer ça en prenant mon exemple. Lorsque je prends de la graisse, elle commence par se loger au niveau des hanches, les fameuses poignées d’amour. Ensuite, elle va aller au niveau des cuisses, puis le ventre, et enfin saint Graal les seins.
Évidemment, même si j’apprécie avoir quelques centimètres de tour de poitrine en plus, j’aime beaucoup moins le reste ! Alors je décide de brûler cette fichue graisse. Tout d’abord, je vais donc perdre des seins, puis du ventre, puis des cuisses, et enfin, des hanches ! Vous l’aurez compris, c’est comme faire un demi-tour : je brûle de la graisse en dernier là où elle s’est stockée en premier !
Voilà, je suis désolée si je vous ai brisé un rêve, mais il fallait que ce soit dit… Maintenant que vous savez que vous ne pouvez pas perdre d’une zone ciblée, vous allez pouvoir prendre la bonne direction pour atteindre vos objectifs ! 😉
Merci pour cet article bien sympa et tes révélations qui remettent bien la réalité en face, apres une perte de 20kilos avec sport et équilibre alimentaire j ai repris 4 kilos en faisant un peu n’importe quoi cet été.. va maintenant falloir que je m y remette !
Merci à toi pour ton commentaire, je t’envoie pleins d’ondes positives pour ta reprise des bonnes habitudes 😉
Super intéressant ! J’essaye de me motiver pour perdre un peu de poids
Que des bons conseils ! Merci pour cet article 🙂
J’ai bien besoin de perdre un peu de poids aussi mais manque de motivation et aussi de manger mieux
Simplement en mangeant mieux, plus sainement, tu perdras du poids 🙂
he he he merci pour la précision 🙂
Moi j’avoue que j’aimerais perdre de partout sauf du saint graal ^^
bises
Hahaha on est toutes pareil !!
Tout à fait d’accord avec toi. On perd forcément un peu de partout.
Ton article est motivant. Il me reste encore 1kg7 (oui, je suis précise ^^) avant de retrouver mon poids avant grossesse. Je pense que ça me motivera après à faire un peu de sport pour raffermir mon corps et retrouver mes jolis jeans d’avant 🙂
Bonne journée
Elsa
Waow tu es vraiment proche du but !!! Continue comme ça 🙂
Quand j’ai lu le titre j’ai eu un peu peur 😉 Mais en fait ton article est pleins de bons conseils et très utile.
Hahaha j’ai essayé de faire un titre accrocheur :p
Hello,
Super article. Le sport et moi ça fait deux mais j’ai appris des choses.
XoXo
Ton article est très intéressant. Merci !