On vous le dit, on vous le répète : il faut boire entre 1.5L et 2L d’eau par jour ! Vous y arrivez ? Non ? Moi non plus ! […]
Astuces
À quoi sert le cheat meal ?
Le fameux cheatmeal, on l’aime, on l’adore, et surtout, c’est notre excuse dès qu’on a envie de sortir un peu de notre ligne de conduite alimentaire ! Alors pour ceux […]
Le meilleur déodorant anti-odeur à faire soi-même
Alors aujourd’hui je vous partage THE astuce que j’ai découvert très récemment ! Je discutais avec ma belle-soeur de l’inefficacité des déodorants féminins, qui m’avait poussé à acheter le même […]
Faire son sport le matin avec le Miracle Morning
Aujourd’hui, je tiens à vous parler d’une méthode que j’ai découvert lors de mon séjour en Corse en juin. Il faut savoir que j’adooooore naviguer sur internet, et plus particulièrement […]
Je compte mes calories avec l’application Yazio + CONCOURS
Pour ceux qui me suivent sur Instagram ou qui ont lu l’article du bowlcake à la châtaigne, vous savez que j’utilise depuis quelques temps une application pour compter mes calories […]
Les indispensables dans mon sac de sport pour l’été
Avec l’été qui approche, on peut être amené à faire de plus en plus sa séance de sport en extérieur ! Aussi y a t-il quelques accessoires indispensables à retrouver […]
Continuer à faire du sport malgré l’été et sa chaleur
L’été, c’est super, c’est les beaux jours, le soleil, les baignades, les apéros! oups mais surtout, la chaleur ! Et toute personne ayant déjà tenté une quelconque activité physique durant la période […]
Comment perdre 2cm de tour de taille en 30 minutes avec le wrap minceur ?
Oulala en voilà un titre bien aguicheur. Et pourtant, c’est bien vrai : il est possible de perdre plusieurs centimètres de tour de taille/cuisses/… en seulement quelques dizaines de minutes […]
Pourquoi il ne faut pas se fier à la balance
N’avez-vous jamais entendu quelqu’un vous dire : « Je ne comprends pas, je fais 1h de sport par jour, pourtant je ne perds pas 1 gramme ! 😰 » ? Si certainement, et […]
Les compléments alimentaires : utiles et efficaces ?
Je voudrais vous parler aujourd’hui d’un sujet qui est de plus en plus présent dans notre quotidien : les compléments alimentaires. Selon une étude NutriNet-Santé, les femmes en sont de […]
