Pour ceux qui me suivent sur Instagram ou qui ont lu l’article du bowlcake à la châtaigne, vous savez que j’utilise depuis quelques temps une application pour compter mes calories […]
Astuces
Les indispensables dans mon sac de sport pour l’été
Avec l’été qui approche, on peut être amené à faire de plus en plus sa séance de sport en extérieur ! Aussi y a t-il quelques accessoires indispensables à retrouver […]
Continuer à faire du sport malgré l’été et sa chaleur
L’été, c’est super, c’est les beaux jours, le soleil, les baignades, les apéros! oups mais surtout, la chaleur ! Et toute personne ayant déjà tenté une quelconque activité physique durant la période […]
Comment perdre 2cm de tour de taille en 30 minutes avec le wrap minceur ?
Oulala en voilà un titre bien aguicheur. Et pourtant, c’est bien vrai : il est possible de perdre plusieurs centimètres de tour de taille/cuisses/… en seulement quelques dizaines de minutes […]
Pourquoi il ne faut pas se fier à la balance
N’avez-vous jamais entendu quelqu’un vous dire : « Je ne comprends pas, je fais 1h de sport par jour, pourtant je ne perds pas 1 gramme ! 😰 » ? Si certainement, et […]
Les compléments alimentaires : utiles et efficaces ?
Je voudrais vous parler aujourd’hui d’un sujet qui est de plus en plus présent dans notre quotidien : les compléments alimentaires. Selon une étude NutriNet-Santé, les femmes en sont de […]
Tabata workout timer : l’application indispensable pour vos entraînements
Aujourd’hui, je vais vous parler d’une application dont ne pourront profiter que les détenteurs d’un Androïd ! Il s’agit d’un timer pour vos séances de sport, mais pas seulement ! […]
Bien choisir son tapis de fitness
Pour être tout à fait honnête, j’avais pour intention de titrer cet article Pourquoi il ne faut pas acheter les tapis fitness de Decathlon et puis je me suis dit que […]
Se (re)mettre au sport sérieusement et durablement
Janvier : le mois où tout le monde, après les fêtes, se dit qu’il va se mettre au sport ! Mais bien sur c’est aussi une résolution qui revient de […]
Comment limiter les dégâts pendant les fêtes de fin d’année ?
Dans une semaine, c’est Noël…et dans deux semaines, c’est le Nouvel An. Pas la peine de nous mentir, nous le savons tous très bien : nous allons nous empiffrer, boire […]
