Comme je vous en ai déjà un peu parlé sur Instagram il y a quelques semaines, j’ai suivi pendant 21 jours le programme de Tabata Yoga de DailyOM. Il est […]
Programmes et méthodes
Les programmes sportifs clés en mains sont très en vogue ces derniers temps : des programmes planifiés sur plusieurs semaines, on n’a pas à se creuser la tête chaque jour en se demandant quel workout on va bien pouvoir réaliser ! Mais se valent-ils tous ? Découvrez ici mon avis sur ceux que j’ai pu tester, ou pour quelles raisons il y en a certains que je ne veux surtout pas faire !
Il en va de même pour les méthodes d’entraînement : de nouvelles naissent chaque année et certaines sont de vraies révélations !
En bref, si vous êtes à la recherche d’un programme sportif ou de nouvelles méthodes d’entraînement, cette catégorie devrait vous ravir ! Et n’hésitez pas à artager vos propres expériences en commentaire 
Asana Rebel : le bilan après un an d’utilisation de l’application de yoga !
Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de mon application de yoga favorite : AsanaRebel ! Je vous en ai déjà parlé dans différents articles donc n’hésitez pas à aller les […]
8fit : l’application qui devient ton coach sportif et alimentaire
Depuis juin dernier, j’utilise l’application 8fit pour mon plan alimentaire et depuis peu pour mon entraînement sportif. Et pour ceux qui me suivent sur Instagram, vous avez déjà vu passer […]
Paré pour la plage avec le programme Bikini Body
L’été touche à sa fin, mais ce n’est pas une raison pour mettre de côté son body goal. Personnellement, je viens tout juste de finir le programme Bikini Body de l’application […]
Perdre du poids avec le programme Fatburn I d’Asana Rebel
Comme certains le savent déjà, j’ai enchaîné une tendinite à l’épaule avec une opération de l’appendicite. Donc pendant plusieurs semaines, je n’ai fait que peu, voire pas du tout, de […]
Programme de fitness : 3 semaines Legs & Butt
Salut à tous, Un post différent des habituels aujourd’hui car il s’agit de la mise en ligne d’un ebook : 3 semaines de renforcement musculaire pour vos jambes et votre fessier […]
Stretch & Move : devenir plus souple avec Asana Rebel
Il y a quelques semaines, je vous présentais la version complète (et payante) d’Asana Rebel, avec mon retour sur le programme que j’avais fait pour commencer l’année. Aujourd’hui, je vous […]
PiYo : le programme sportif qui mêle pilates, yoga et stretching
La promesse : gagner en force et en souplesse. PiYo, comme Insanity, est un programme sportif de 2 mois proposé par Beachbody. Animé par Chalene Johnson, il vous promet de gagner […]
Asana Rebel : mon avis sur la version payante de l’application de yoga
Il y a quelques semaines, je vous disais que j’avais découvert une application de yoga super jolie et avec des vidéos super bien faites : Asana Rebel. ➡ Lire l’article de présentation […]
Les wonder guide 21 jours de Cellublue
Pour moi, le 31 décembre, dernier jour de l’année 2016, s’est aussi terminé avec la dernière séance du programme de 21 jours de Cellublue. Vous trouverez à la fin de […]
