J’ai réalisé récemment que cela faisait un moment que je ne vous avais plus proposé de workouts ! Alors aujourd’hui, je vous propose un petit entraînement qui va vous aider à renforcer les muscles et brûler les graisses : un tabata ! Pour ceux qui ne connaissent pas, j’ai déjà écrit un article sur la méthode Tabata :
Le workout
Nous avons ici un workout qui dure donc moins de 20 minutes et qui fait travailler votre corps entier !
