Aujourd’hui, brûlez vos graisses et renforcez vos muscle avec un entraînement HIIT qui va cibler vos abdos et vos fessiers !
➡️ Lire l’article sur la méthode HIIT
Les exercices de ce workout sont assez gentillets dans le sens où l’intitulé HIIT est presque faux. En effet, vous les enchaînez, mais il ne s’agit pas que d’exercices qui vont travailler votre cardio à souhait !
Ça reste cependant un workout qui va bien vous muscler les abdos et les fessiers, en vous faisant transpirer un peu !
Il n’y a pas de temps de repos entre les sets, seulement entre les exercices. Ce dernier dépend du niveau que vous avez choisi ! Pour un niveau 💪💪💪, comptez 36 minutes de workout ! 😉
N’hésitez pas à partager vos exercices préférés !
