J’ai réalisé récemment que cela faisait un moment que je ne vous avais plus proposé de workouts ! Alors aujourd’hui, je vous propose un petit entraînement qui va vous aider […]
Étiquette : full body
L’elastiband pour ajouter de la résistance à vos entraînement + WORKOUT
Un accessoire dont j’ai déjà parlé dans de précédents articles sans pour autant m’y attarder énormément ! Aujourd’hui est donc l’occasion de développer un petit peu le sujet. L’élastiband est […]
Workout spécial fêtes de fin d’année
D’ici quelques jours, nous allons fêter Noël puis le Nouvel An. Nous savons tous que cela rime généralement avec bonne bouffe et bonnes boissons. 🍴🍷 Heureusement, il existe des astuces pour ne […]
Transformer un workout musculation en entrainement fitness
Je ne sais pas si l’intitulé de l’article est très clair, c’est compliqué de traduire l’idée en quelques mots ! 😝 Cet article s’adresse à toutes celles et ceux qui pratiquent de […]
Workout bodyweight pour tout le corps
Lire des articles théoriques, c’est bien. Se bouger, c’est mieux ! Aujourd’hui, nous allons travailler le corps entier grâce à ce workout au poids du corps. Vous n’avez donc besoin […]
