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Étiquette : abs
Travailler le haut du corps avec le TRX
Et si on musclait un peu le haut du corps aujourd’hui ? Pour ça nous allons nous servir d’un accessoire de fitness fabuleux : le TRX ! ➡️ Lire l’article sur le […]
Workout spécial ventre plat et musclé
Un ventre plat et musclé ? C’est la promesse des exercices sur base de gainage. Mais aujourd’hui, nous n’allons pas nous contenter des exercices de planches. Nous allons aller plus […]
Les wonder guide 21 jours de Cellublue
Pour moi, le 31 décembre, dernier jour de l’année 2016, s’est aussi terminé avec la dernière séance du programme de 21 jours de Cellublue. Vous trouverez à la fin de […]
Workout de flemmard : ne quittez pas votre lit !
Se lever de bon matin pour faire du sport, c’est dur n’est-ce pas ? Et en plein hiver, n’en parlons pas ! Mais figurez-vous que ce qui est fantastique avec ce […]
6 exercices pour travailler votre sangle abdominale
Comme vous le savez ou pas, notre sangle abdominale est constituée de 3 groupes musculaires. Les grands droits, le transverse et les obliques. Avec un workout total abs, on va donc […]
Le hula-hoop pour un ventre plat
Les recherches mensuelles comprenant les mots-clés « ventre plat » dépassent largement les 10 000 requêtes (entre 10K et 100K selon Google précis hein 😝). C’est donc une problématique qui touche beaucoup de monde, […]
