Le sport e(s)t le bien-être !
Aujourd’hui, je réponds à la nomination d’Anaïs du blog HaltèrementVotre au Liebster Award. D’ailleurs merci d’avoir pensé à moi😘 Le liebster award, c’est un petit jeu entre blogueurs qui permet de faire […]
Aujourd’hui, je vais vous parler d’une application dont ne pourront profiter que les détenteurs d’un Androïd ! Il s’agit d’un timer pour vos séances de sport, mais pas seulement ! […]
Vous avez un elastiband et vous voulez travailler un peu votre fessier ? Régalez-vous avec ce workout spécialement pensé pour muscler le fessier et les jambes : Le workout peut […]
Dans la même vague que la recette de mugcake, je vous parle aujourd’hui du bowlcake, qui est ce que je me fais tous les matins au petit-déjeuner en ce moment ! […]
Il existe de nombreux appareils et accessoires pour travailler votre cardio et vous faire transpirer. La corde à sauter est l’un d’eux. Pourquoi utiliser une corde à sauter ? Que […]
Je vous partage aujourd’hui une recette coup de coeur : la recette de muffins au coeur Nutella 💓💓💓 Par contre, je ne vais pas vous le cacher : c’est une recette pas […]
Aujourd’hui, brûlez vos graisses et renforcez vos muscle avec un entraînement HIIT qui va cibler vos abdos et vos fessiers ! ➡️ Lire l’article sur la méthode HIIT Les exercices de […]
Une machine qu’on retrouve généralement dans toute les salles et qu’on peut aussi installer chez soi : le vélo elliptique. Un excellent compromis entre le footing et le vélo, le […]
L’autre jour je voulais faire des gaufres et je suis tombée sur une recette aux flocons d’avoine dont je me suis inspirée pour la recette que je vous partage là […]
Il y a quelques semaines, je vous disais que j’avais découvert une application de yoga super jolie et avec des vidéos super bien faites : Asana Rebel. ➡ Lire l’article de présentation […]
Freelance web et passionnée de fitness, je partage avec vous mes découvertes, mes tests, et mes astuces pour un style de vie plus sain et plus sportif ! ❤️
