Le sport e(s)t le bien-être !
Aujourd’hui, un article peut-être davantage destiné aux filles…même s’il y a aussi des garçons qui en ont…je parle bien sur de la cellulite ! Génétique, activité physique, alimentation, hydratation, de […]
On vous le dit, on vous le répète : il faut boire entre 1.5L et 2L d’eau par jour ! Vous y arrivez ? Non ? Moi non plus ! […]
Je pense qu’il s’agit de LA grande question de toute personne qui décide de se mettre au sport ! Pour ceux qui me connaissent ou qui me suivent, vous savez […]
Le fameux cheatmeal, on l’aime, on l’adore, et surtout, c’est notre excuse dès qu’on a envie de sortir un peu de notre ligne de conduite alimentaire ! Alors pour ceux […]
C’est la question qu’on est beaucoup à se poser : comment brûler la graisse sur le ventre, entre les cuisses ou des poignées d’amour ! Alors pour ceux qui pensent […]
J’ai réalisé récemment que cela faisait un moment que je ne vous avais plus proposé de workouts ! Alors aujourd’hui, je vous propose un petit entraînement qui va vous aider […]
Alors aujourd’hui je vous partage THE astuce que j’ai découvert très récemment ! Je discutais avec ma belle-soeur de l’inefficacité des déodorants féminins, qui m’avait poussé à acheter le même […]
Aujourd’hui, je tiens à vous parler d’une méthode que j’ai découvert lors de mon séjour en Corse en juin. Il faut savoir que j’adooooore naviguer sur internet, et plus particulièrement […]
L’été touche à sa fin, mais ce n’est pas une raison pour mettre de côté son body goal. Personnellement, je viens tout juste de finir le programme Bikini Body de l’application […]
Comme ça faisait longtemps que je ne vous avais pas proposé de recette, voici une recette maison inspirée d’une de celles de ma maman ! Difficile de faire plus simple, […]
Freelance web et passionnée de fitness, je partage avec vous mes découvertes, mes tests, et mes astuces pour un style de vie plus sain et plus sportif ! ❤️
