Se lever de bon matin pour faire du sport, c’est dur n’est-ce pas ? Et en plein hiver, n’en parlons pas ! Mais figurez-vous que ce qui est fantastique avec ce sport qu’est le fitness, c’est la variété ! Mais oui, il y a tellement de possibilités d’exercices et de variantes, que les possibilités sont presque infinies 🙌
Aujourd’hui, je vous propose un workout #flemmard : des exercices que vous pouvez réaliser sans même avoir à sortir du lit !
Ce workout cible essentiellement les abdos et les fessiers. Idéal donc pour les femmes, mais aussi pour les hommes qui négligent souvent cette partie du corps 😜
Vous n’avez maintenant plus aucune excuse pour ne pas faire votre sport de la journée ! Et si vous ne pouvez pas le faire le matin mais que vous n’êtes pas chez vous, sans matériel, c’est aussi possible de vous entraîner !
