Il y a quelques semaines, je vous présentais la version complète (et payante) d’Asana Rebel, avec mon retour sur le programme que j’avais fait pour commencer l’année. Aujourd’hui, je vous […]
Sport
PiYo : le programme sportif qui mêle pilates, yoga et stretching
La promesse : gagner en force et en souplesse. PiYo, comme Insanity, est un programme sportif de 2 mois proposé par Beachbody. Animé par Chalene Johnson, il vous promet de gagner […]
Tabata workout timer : l’application indispensable pour vos entraînements
Aujourd’hui, je vais vous parler d’une application dont ne pourront profiter que les détenteurs d’un Androïd ! Il s’agit d’un timer pour vos séances de sport, mais pas seulement ! […]
Muscler son fessier avec l’elastiband
Vous avez un elastiband et vous voulez travailler un peu votre fessier ? Régalez-vous avec ce workout spécialement pensé pour muscler le fessier et les jambes : Le workout peut […]
La corde à sauter pour travailler votre cardio
Il existe de nombreux appareils et accessoires pour travailler votre cardio et vous faire transpirer. La corde à sauter est l’un d’eux. Pourquoi utiliser une corde à sauter ? Que […]
HIIT abdos et fessiers
Aujourd’hui, brûlez vos graisses et renforcez vos muscle avec un entraînement HIIT qui va cibler vos abdos et vos fessiers ! ➡️ Lire l’article sur la méthode HIIT Les exercices de […]
Vélo elliptique : la meilleure machine de fitness
Une machine qu’on retrouve généralement dans toute les salles et qu’on peut aussi installer chez soi : le vélo elliptique. Un excellent compromis entre le footing et le vélo, le […]
Asana Rebel : mon avis sur la version payante de l’application de yoga
Il y a quelques semaines, je vous disais que j’avais découvert une application de yoga super jolie et avec des vidéos super bien faites : Asana Rebel. ➡ Lire l’article de présentation […]
Travailler le haut du corps avec le TRX
Et si on musclait un peu le haut du corps aujourd’hui ? Pour ça nous allons nous servir d’un accessoire de fitness fabuleux : le TRX ! ➡️ Lire l’article sur le […]
Faut-il acheter une ceinture abdominale à électrostimulation ?
Pour avoir un ventre plat et des abdos musclés, il existe plusieurs solutions. Déjà, il faut muscler les abdominaux grâce à des exercices qui les ciblent directement. Vous devez aussi […]
