Asana Rebel, avis sur la version payante

Asana Rebel : mon avis sur la version payante de l’application de yoga

05/2018 – Update suite aux changements de l’application en bas d’article

Il y a quelques semaines, je vous disais que j’avais découvert une application de yoga super jolie et avec des vidéos super bien faites : Asana Rebel. ➡ Lire l’article de présentation de l’application Asana Rebel

Après plus d’un mois à utiliser la version payante, je vais vous faire un retour sur cette dernière, et aussi vous donner mon avis sur le programme de 4 semaines que j’ai suivi.

La version payante d’Asana Rebel

En prenant l’abonnement Asana Rebel, vous accédez à la totalité des vidéos : vous n’êtes plus limité à l’entraînement du jour ou aux 5 vidéos accessibles gratuitement ! #yeah Ça c’est cool, on est d’accord, mais c’est pas le plus cool !

Les programmes de yoga par Asana Rebel

Le plus cool, c’est les programmes ! Vous savez, ces programmes dont vous voyez la description depuis le début sans pouvoir les suivre ou savoir ce qui se cache derrière ces thèmes de semaines motivants ? Avec la version premium, vous pouvez enfin les suivre !

On retrouve actuellement une douzaine de programmes, touchant chacun un thème différent. Lorsque vous sélectionnez un programme, définissez votre emploi du temps et cela vous génère le nombre d’entraînements que vous aurez à faire. Si jamais vous voulez faire des entraînements en plus, vous pouvez ajouter un entraînement bonus, qui est à piocher dans la liste de vidéos du début !

Le programme Life & body transformation 2017

Pour bien commencer l’année, j’ai suivi le programme Life & body transformation. Son lancement était prévu par Asana Rebel le 1er janvier, et je trouvais que ça sonnait parfaitement bien avec mes résolutions de début d’année. Je me suis donc programmé 5 entraînements par semaine, et ce pour les 4 semaines du programme !

En parallèle, j’ai continué à faire des séances de fitness parfois. Et d’autres fois, du stretching afin de gagner davantage en souplesse et donc de progresser aussi plus rapidement en yoga.

C’est vous qui choisissez quand démarre votre semaine, et ensuite vous avez un compte à rebours sur 7 jours qui se lance et qui détermine votre semaine. Le programme s’accompagne d’un ebook vous prodiguant des conseils sur la nourriture, des conseils de vie et motivants et un calendrier pour suivre vos ressenti le long de votre programme.

Si vous ne recevez pas le ebook, pensez à le demander au support en leur envoyant un mail via l’application. 😉 Ils sont réactifs.

Chaque semaine, un texte inspirant accompagne votre liste d’entraînements.

Mon avis sur le programme

Je ne vais pas vous faire languir : j’ai adoré ❣❣❣

Certes, certains exercices revenaient parfois, notamment l’échauffement qui était souvent le même, surtout sur la fin. Mais je ne trouve pas ça négatif : au contraire, cela permet d’assimiler les mouvements et de le reproduire plus facilement. Rappelons que dans le yoga, la précision du mouvement est importante. Et les workouts d’Asana Rebel étant inspirés du fitness, on ne tient pas les poses longtemps du coup on n’a pas forcément la précision requise, surtout quand on début comme moi.

J’ai trouvé que les workouts s’intensifiaient au cours des semaines, du coup je me suis vraiment pas ennuyée, et j’ai même souffert parfois ! En ce qui concerne les résultats physiques franchement je suis contente : rien de ouf, mais un résultat harmonieux et une tonification du corps entier. J’ai même l’impression que mes poignées d’amour se sont réduites ! 💪

Je ne me suis pas trop servie du ebook que je me suis contentée de lire au début. Je l’ai trouvé super joli en terme de mise en page. Le fait de chaque jour pouvoir noter la difficulté à faire le workout est super intéressante pour le suivi et avoir une trace pour la suite. 🙂😐🙁

Coach Asana Rebel : faut-il acheter la version premium ?

La réponse est simple : OUI OUI et OUI ❣❣❣

À moins que vous n’envisagiez de vous servir de l’application une fois tous les 36 du mois, je ne vois pas pourquoi il ne faudrait pas l’acheter. L’abonnement à l’année coûte 40€/an (ou 9.99€ si vous prenez un mois ou 100€ si vous souhaitez l’acheter à vie) et vaut largement son prix. La qualité est au rendez-vous et les enchaînements d’exercices sont vraiment efficaces.

📱 Pour les détenteurs d’un iPhone : l’application est plus avancée (version 3.x VS 1.x pour androïd) et offre plus de fonctionnalités. Il y aurait apparemment : des notifications motivantes, des rappels d’entraînements, le fait de noter la difficulté après chaque workout. Dans l’affichage, il y a aussi le total des heures de yoga faites et le nombre de calories brûlées. C’est pas primordial mais c’est motivant ! Personnellement, j’ai un androïd et j’ai hâte que davantage de fonctionnalités soient implémentées. Bien sûr, c’est des fonctionnalités accessoires et l’application est déjà aboutie, même sur androïd. 😋

En définitive, je pense que si vous souhaitez gagnez en souplesse, tonifier vos muscles et gagner en sérénité, cette application est faite pour vous. Comme je vous disais, la qualité est top et les résultats sont là !

Pour terminer, je tiens à rajouter que, comme je l’ai déjà dit, je me lasse très vite et j’ai beaucoup de mal à tenir les programmes. J’aurais aimé tester les WBG, TBC et BBG mais je sais d’avance que j’abandonnerais parce que je me lasse. J’ai réussi à tenir les wonder guides 21 jours de Cellublue mais c’était limite. Avec Asana Rebel, c’est juste une addiction ! Pendant les 4 semaines du programmes, j’avais hâte de faire ma séance. Donc c’est un vrai coup de coeur pour cette appli. 💖

Le bonus : la valorisation Asana Rebel

C’est juste un point que je souhaitais relever car peu de marques le font. Il y a de réelles interactions avec la marque. Pour vous expliquer simplement, à chaque fois que je publie une photo sur Instagram ou sur InstaDirect, la personne qui se charge du compte envoie un message pour commenter. C’est toujours un message encourageant et plein d’amour. Ça motive encore plus à faire les entraînements. 🙌


N’hésitez pas à partager votre avis sur l’application et les programmes que vous auriez pu suivre ! Et pour la télécharger, il suffit de cliquer sur les boutons ci-dessous ! ⬇⬇

Télécharger pour iPhone Télécharger pour Androïd

 

Update 03/2018

L’application a beaucoup évolué depuis la publication de l’article, et il est possible q’elle diffère désormais. Les vidéos sont sous un nouveau format, avec une première partie échauffement plus poussée, une partie principale workout moins longue et une partie étirements plus développée.

Asana Rebel semble tendre de plus en plus vers le fitness et le brule graisse que vers le yoga. Certaines personnes (ce n’est pas mon cas encore) semblent avoir eu une mise à jour où les programmes ne sont désormais plus présents.

Update 05/2018

Au cours de ces derniers mois, l’application a subit beaucoup de changement et il était donc important de mettre à jour mon article afin que cela corresponde à ces nouveautés

Je peux d’ores et déjà vous dire que la dernière mise à jour de l’application est pour moi un vrai coup de coeur ! Certes, on n’a désormais plus de programmes, et c’est peut-être moins challengeant, mais j’aime beaucoup les entraînements qui nous sont proposés.

Une appli de yoga de plus en plus fitness

Cette application a permis de me mettre le pied à l’étrier et j’utilise maintenant plusieurs supports pour mes séances de yoga. Aujourd’hui, je trouve qu’AR est de plus en plus tonique et même si on se base toujours sur des positions de yoga, le rythme est relativement candencé et il est difficile de poser sa respiration et de bénéficier de tous les avantages du yoga.

Malgré tout, ça reste un bon compromis pour les personnes qui veulent découvrir cette pratique ou celles qui veulent des entraînements variés.

Par quoi sont replacés les programmes ?

Désormais quand on ouvre l’application, on a :

  • Suggestion d’entraînements : un court de 5 minutes et un long de 25 minutes
  • La collection vedette : les programmes sont remplacés par des collections (des sortes de playlists) qui regroupent des vidéos à objectifs et intensités différentes
  • 3 suggestions d’entrainement en fonction de notre activité
  • Les tendances du moment : entraînements populaires sur AR
  • Les collections populaires (avec un bouton pour les afficher toutes)
  • Des filtres pour afficher les entraînements en fonction de l’objectif (forme, force, flexibilité, …), partie du corps à travailler, durée ou intensité d’entraînement

Les entraînements se décomposent de la façon suivante : échauffement, entraînement et étirement/relaxation.

Ce que je pense de cette nouvelle version

Comme je vous disais, c’est un coup de coeur ! On a une petite prévisualisation de ce qui nous attend pour chaque entraînement, ce qui aide à choisir lequel on va faire. Il existe même une collection Yoga for men maintenant ! Je trouve les contenus de chaque vidéo intéressants, je m’en sers comme complément d’entraînement (en plus d’un séance de fitness ou de yoga pur) ou tout simplement pour me faire un petit entraînement rapide ! En fait, je pense que quelque soit notre besoin, on a de quoi y répondre grâce à l’appli ! Alors est-ce que je recommande toujours cette application ? Bien sûr !

Accéder aux anciens contenus

Si jamais on souhaite retrouver les anciennes vidéos (et programmes), il suffit d’aller dans les Paramètres > Général > Past workout

32 commentaires

  1. Blandine

    Bonjour,
    Je viens de tester cette appli pour la première fois et j’aime beaucoup! Je faisais pas mal de sport (2x par semaine minimum, fitness, course à pied…) et j’ai eu un probleme à la cheville. Je trouve les enchaînements assez doux pour ne pas me faire mal!
    Par contre, par rapport à votre article, je ne vois pas du tout de programmes, ce qui m’aurais bien plus. Il n’y a que des exercices qui s’enchainent!
    Je trouve cela assez limette vu le prix!

    • Bonjour,
      Il semblerait en effet que désormais il n’y ait plus de programmes… Pourtant, malgré les mises à jour, j’y ai toujours accès en ce qui me concerne… Je ne manquerai pas de faire un update dès que cette mise à jour arrivera. 🙂

  2. Hello merci pour ton analyse et tion avis tres complet sur cette appli.
    je voulais m’abonner mais les prix semblent avoir exploser par rapport aux prix dont tu parles … les fonctions sont elles les memes ou quadruplage des prix a t’il un sens?
    aujourd’hui:
    1 mois : impossible de s’abonner pour tester sur un mois.
    3 mois: 45eur
    1 an: 95eur
    illimité: 449,99eur

  3. Bonjour, j’aurais aimé accéder à la version gratuite avant de prendre un abonnement mais je ne trouve rien qui me le permette. Est ce uniquement un argument commercial?
    Je suis déçue…
    Adelfa.

  4. Pingback: Yoga : quels accessoires choisir ? — Matériel et accessoires — Zone Fitness

  5. Bonjour, je viens de m’inscrire pour 12 mois (58 euros) après avoir lu votre super article (hyper motivant et sympathique !), malheureusement je n’ai aucune des fonctionnalités dont vous parlez dans l’article : je n’ai trouvé aucun programme de plusieurs semaines, aucune possibilité de rentrer mon emploi du temps sur le choix d’entrainement choisi, absolument aucun features…etc ? Je leur ai envoyé un petit mot et j’espère qu’il s’agit juste d’un problème lié à la mise en place de l’abonnement ! Je n’ai même pas la fonctionnalité : restore purchase. Je suis préssée que tout rentre dans l’ordre car votre article est vraiment super et ça donne très envie de partager cette aventure Yoga !!!

    • Bonjour Mireille, je suis vraiment navrée de ce petit bug. En les contactant via le support ils réagissent généralement assez vite ! J’espère que tout va vite rentrer dans l’ordre, et que vous puissiez enfin commencer votre programme 🙂 j’ai déjà eu ce problème et le support l’a toujours vite réglé.
      Je suis ravie de vous avoir donné envie de vous lancer dans cette aventure !

  6. Doree pascale

    Bonjour
    Je suis inscrite à Asana depuis 15 jours et me tiens au programme et ça me plaît bien
    Ce qui me gêne un peu c est que n étant plus de la premier jeunesse j aimerais progresser petit à petit et avoir un ordre croissant des programmes histoire de ne pas me décourager

    • Coucou,
      Merci pour ton commentaire 🙂
      Les programmes Stretch &move et equilibre sont pas mal. Ils ne sont pas trop traumatisant pour le corps mais n’en demeurent pas moins efficaces ! En tous cas de ceux que j’ai testé 🙂

  7. MIGLIERINA

    Bonjour

    Ça fait un moment que j ai envie de sauter le pas et d acheter la version premium Mais j ai l impression qu il faut tout payer en une fois au lieu des 4,92/mois (ca me conviendrait mieux de mensualiser)
    De plus si on veut arrêter l abt, quel est la procédure à suivre?
    Merci de vos réponses , je suis assez frileuse quand il s agit d abonnement car on est vite coincé et j aime avoir la liberté d arrêter quand je veux. Ils n indiquent rien et c est assez contrariant. Si vous avez des réponses je suis preneuse! Merci bcp

    • En effet, il s’agit d’un abonnement en réalité annuel où les 12*4.92 sont facturés d’un coup et où l’abonnement est à tacite reconduction. Il faut donc l’annuler avant la fin de l’année d’abonnement 🙂

  8. Hello! Merci pour ton article. ( que j’ai lu APRES avoir acheté l’applic payante ) J’espère que tu es toujours contente… 😉
    Bel été, Audrey (aussi….)

  9. Merci pour ton avis très complet ! Pas sportive pour un sou j’avais décidé de me lancer dans le sport et je m’étais abonnée à Freeletics. Mais le côté répétitif des workouts m’a lassée (en plus je déteste les burpees ;-p ) et je n’avais quasiment aucun résultat sur mon endurance et mon aspect physique. J’ai tout abandonné.
    Me voyant toute molle et flasque, je décide de me prendre à nouveau en mains mais en changeant mon approche. Étant très souple et plutôt attirée par les sports « doux » je me suis tournée vers le yoga. Je cherchais une bonne appli pour me motiver et m’aider au quotidien. J’ai donc téléchargé la version gratuite de Asana Rebel suite à ton avis et je ne regrette pas. Encore merci !

  10. Coucou
    J’avais testé la version gratuite cet été que j’avais beaucoup aimé. En voyant les nouveaux programmes de la version premium cette semaine je n’ai pas pu résister. Cela fait 3 jours que j’ai commencé un programme et je suis totalement fan. En plus j’ai une tendinite nécessitant des étirements j’ai donc pris le programme pour le renforcement des articulations et des tendons, trop top!
    Merci pour ton article.

  11. Top ton article 😉
    J’en ai marre d’enchaîner des programmes qui ne varient pas assez à mon goût (moi aussi je m’ennuie treees vite!!).
    Allez hop!! je finis quand même mon programme en cours et début mars je me lance^^
    Merci pour cet article très utile! 😉

  12. Bonjour,

    J’ai lu avec plaisir cet article, bien rédigé et agréable à lire !
    Je viens donc poster mon petit avis sur Asana Rebel : tout simplement parfait !
    Après avoir été moi aussi lassée par le TBC 1, j’ai aussi essayé le TBC 2 mais hélas, tout aussi barbant.
    Et là, miraaaaacle ! Une application au design impeccable, aux vidéos très professionnelles, une voix-off douce et motivante et des programmes courts et super variés… Que demandez de plus ?

    J’ai trouvé un bon moyen pour me détendre en rentrant d’une journée de travail ! Et surtout un bon complément à la danse ! Je fais aussi du cardio MIT avec Insanity à l’occasion (c’est mon défouloir )

    Je confirme moi aussi, lancez vous, pour 3€ par mois, vous ne le regretterez pas !

  13. Génial j’attendais ton retour avec impatience ! Merci ! Est-ce que tu as l’impression qu’on puisse augmenter en difficulté ? J’utilise l’application depuis 1 mois et j’ai peur qu’au bout de 2/3 mois ce soit un peu trop facile (au delà d’être redondant) et de m’ennuyer. Qu’en penses tu ?

  14. Coucou, je voulais te dire merci beaucoup, car c’est grâce à toi que je me suis remise au yoga avec l’application asana-rebel, et j’en fais tous les jours maintenant.
    Merci encore!!!

  15. Coucou, ça me fait vaguement penser a un concept que j’adore, si tu veux aller voir sur mon blog l’article Domyos. Si tu connais pas j’explique tout et ça pourrait intéresser.
    Si non j’aime beaucoup ton blog.

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