Si vous me suivez sur Instagram (si c’est pas le cas, voici mon compte : @fifallelouya), vous avez pu voir que le service presse de Powerplate m’a envoyé leur PowerPlate […]
Matériel et accessoires
Renforcer ses muscles avec une swiss ball
À l’origine utilisée en kiné pour soulager les douleurs du dos, la swiss ball s’est depuis quelques années invitée chez les adeptes du fitness. Renforcer ses muscles profonds Du fait […]
Matériel de yoga : mes must-have !
Aujourd’hui, cela fait pile un an que j’ai commencé la pratique du yoga, grâce à Asana Rebel. Entre temps, j’ai un peu poussé ma pratique par le biais de vidéos […]
Mon avis sur les bracelets connectés pour le fitness
Aujourd’hui, je vous parle des bracelets connectés. On les voit fleurir sur le marché depuis ces 3 dernières années et ils sont aujourd’hui devenus incontournables. Mais alors, sont-ils vraiment utiles […]
Les indispensables dans mon sac de sport pour l’été
Avec l’été qui approche, on peut être amené à faire de plus en plus sa séance de sport en extérieur ! Aussi y a t-il quelques accessoires indispensables à retrouver […]
La corde à sauter pour travailler votre cardio
Il existe de nombreux appareils et accessoires pour travailler votre cardio et vous faire transpirer. La corde à sauter est l’un d’eux. Pourquoi utiliser une corde à sauter ? Que […]
Vélo elliptique : la meilleure machine de fitness
Une machine qu’on retrouve généralement dans toute les salles et qu’on peut aussi installer chez soi : le vélo elliptique. Un excellent compromis entre le footing et le vélo, le […]
Faut-il acheter une ceinture abdominale à électrostimulation ?
Pour avoir un ventre plat et des abdos musclés, il existe plusieurs solutions. Déjà, il faut muscler les abdominaux grâce à des exercices qui les ciblent directement. Vous devez aussi […]
Bien choisir son tapis de fitness
Pour être tout à fait honnête, j’avais pour intention de titrer cet article Pourquoi il ne faut pas acheter les tapis fitness de Decathlon et puis je me suis dit que […]
L’elastiband pour ajouter de la résistance à vos entraînement + WORKOUT
Un accessoire dont j’ai déjà parlé dans de précédents articles sans pour autant m’y attarder énormément ! Aujourd’hui est donc l’occasion de développer un petit peu le sujet. L’élastiband est […]
